21 Days Challenge

Stwórz swoje idealne życie dzięki zmieniającym życie nawykom.

Szacuje się, że wyrobienie nowego nawyku zajmuje ludziom 21 dni. Jest to więc idealny czas na zmianę lub wprowadzenie czegoś nowego w swoim życiu. Wybierz najlepsze wyzwanie dla siebie (lub stwórz własne) i rób to przez 21 dni, a zobaczysz, jak nawyk staje się częścią Twojego stylu życia dzień po dniu.

Rozpoczęcie zdrowego stylu życia, oderwanie się od internetu, ćwiczenie wdzięczności, nauka nowego języka, próba bycia bardziej produktywnym, znalezienie szczęścia, samopomoc, jak skutecznie się uczyć, sposoby na szerzenie życzliwości i pozytywności, wskazówki, jak naprawić harmonogram snu, praktyki samoopieki, usuwanie bałaganu, bycie bardziej pewnymi siebie, pisanie podpowiedzi do dziennika i codzienne pozytywne afirmacje to tylko niektóre z wyzwań, które możesz znaleźć w aplikacji.

Zasadniczo możesz używać tej aplikacji jako narzędzia do śledzenia nawyków.

Po wykonaniu codziennego zadania możesz oznaczyć je jako ukończone i zebrać punkty (aby dostosować swojego awatara, odblokować motywacyjne przypomnienia i darmowe tapety).

W wyzwaniu wdzięczności możesz zapisywać swoje przemyślenia i udostępniać je w kanale (może to być również anonimowe). Tutaj zobaczysz wszystkie odpowiedzi społeczności, a także możesz je polubić, skomentować lub wysłać prezenty swoim ulubionym.

Stwórz zdrowszy i szczęśliwszy umysł dzięki księgowaniu. Dzięki tej aplikacji możesz pisać codzienny dziennik i wybierać swój codzienny nastrój. Następnie możesz śledzić swój nastrój w kalendarzu i zobaczyć wszystkie swoje poprzednie rekordy.

Dostępnych jest wiele pozytywnych tapet na telefon i motywujących przypomnień, którymi możesz się podzielić ze znajomymi. Również trochę relaksującej muzyki.

Włącz powiadomienia i wybierz godzinę, o której będziesz otrzymywać powiadomienia, aby codziennie przypominać Ci o wykonaniu wyzwania.

Masz to wszystko w jednej aplikacji za darmo!

Nie zapomnij zadbać o swoje ciało i umysł. To jedyne miejsce, w którym musisz żyć.

Twoja podróż do samodoskonalenia i lepszego zdrowia psychicznego zaczyna się dzisiaj!